Gouden tips voor een goed gewicht

Gouden tips voor een goed gewicht is geschreven voor mensen die last hebben van eetproblemen en – als gevolg daarvan – van gewichtsproblemen. Het brengt alle facetten van een gezonde en evenwichtige voeding naar voren, zet alle aspecten van gewichtscontrole op een rij en biedt een betrouwbare richtlijn hoe te eten en hoe het gewicht te beheersen. Niet als een strak regiem, maar als richtlijn die kan helpen de balans tussen eten en gewicht terug te vinden. Daarbij zijn de nieuwste inzichten op het gebied van voeding en gewicht verwerkt, zoals o.a. de betekenis van koolhydraten en de belangrijke rol van het eiwit leptine. Ruime aandacht wordt ook geschonken aan het zelfbeeld van mensen met eet- / gewichtsproblemen en hun relatie tot de buitenwereld. Er wordt ook gewezen op de mogelijkheden die de regressietherapie op dit vlak kan bieden.