Uitgeverij Elmar

Voeding als medicijn

John van Heel

ISBN: 9789038927237 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding', dat vertelde Hippocrates al 400 jaar voor onze jaartelling. Waarom is voeding een supermedicijn, dat legt John van Heel in het tweede boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie 1. Bewegen als medicijn, 2. Voeding als medicijn en 3. Je

€ 18,99

Je brein als medicijn

John van Heel

ISBN: 9789038927220 , Paperback

Nog niet verschenen Beschikbaar vanaf 23-9-2021

Eeuwenlang dachten we dat ons brein geen invloed had op onze keuzes en leefstijl. Nu weten we dat alles wat we meemaken invloed heeft en blijft hebben, mits we ons brein effectiever gebruiken. Dan wordt mentale kracht zelfs van vitaal belang voor een gezond leven. Waarom is ons brein een supermedici

€ 16,99

Bewegen als medicijn

John van Heel

ISBN: 9789038927121 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Als je 15 minuten per dagdeel beweegt, dan ben je verzekerd van minder ziekte, een hogere levenskwaliteit, leef je langer gezond en er zijn minder medische ingrepen nodig. Het grote probleem is dat liefst 87% van de bevolking nie

€ 16,99

Van vuur naar ijs

Marica van der Meer

ISBN: 9789038928098 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Wat bezielt iemand om een fietstocht van 28.000 kilometer te maken van het uiterste puntje in Zuid-Amerika naar Alaska? Marica van der Meer trotseerde de eindeloze vlakten van Patagonië, fietste door sneeuw en ijs dwars over de Andes en doorkruiste de jungle. ‘Dit is een geweldige ervaring’, schri

€ 22,99

Fietsen van Walcheren naar de Waddenzee

Marica van der Meer

ISBN: 9789038928111 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Marica van der Meer neemt u mee door een verrassend mooi stukje Nederland. Langs prachtige Zeeuwse steden als Vlissingen, Middelburg, Veere en Zierikzee. Via de Deltawerken loopt de route naar een laatste stukje Nederlandse wildernis, het Biesbosch Nationale Park, dat is ontstaan na de Sint Elizabet

€ 19,99

Drie kameleons

Frank van Rijn

ISBN: 9789038928357 , Paperback

Afwijkende levertijd: 1 tot 2 Dagen.

Een reis door Namibië In bijna vier maanden tijd maakte Frank van Rijn op de fiets een ongeveer 7000 km lange rondreis door het prachtige Namibië in het zuidwesten van Afrika, een reis door een qua landschappen en dierenwereld fascinerend land, dat weldadig aandeed door de gastvrijheid die hem ten

€ 21,99

Taekwon-Do

Paul van Beersum ; Willem Jansen

ISBN: 9789038928289 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Over Taekwon-Do zijn al vele boeken verschenen. Plaatjesboeken, theoretische boeken, boeken van de grondlegger en boeken van zijn volgelingen. Dit boek is een waardevolle aanvulling daarop. Enerzijds omdat het een gestructureerde handleiding biedt aan iedereen die op weg is naar de 1e dan in Taekwo

€ 39,95

Ik wil leven

Wieke van Woudenberg-van der Veen

ISBN: 9789038924564 , Paperback

Afwijkende levertijd: 1 tot 2 Dagen.

In 2010 kreeg Wieke van Woudenberg de diagnose borstkanker. Haar wereld staat vanaf dag een op z'n kop, immers zij is als levensfasecoach en yogadocente toch degene die kankerpatiënten begeleidt? Nu is ze zelf patiënt. Ze stopt met werken en gaat de strijd met haar ziekte frontaal aan. Haar motto is

€ 18,99

Praktijkboek psychologische test

John Wiering

ISBN: 9789038926964 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

€ 17,99

Beren op de weg

Gijs van Middelkoop

ISBN: 9789038926636 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Gijs van Middelkoop en zijn vriendin Aimée gaan weer fietsen! Dwars door de Rocky Mountains deze keer, in Canada en de USA. Tijdens het eerste deel van hun reis moeten ze de weg nogal eens delen met hongerige beren. En dat zorgt voor de nodige complicaties. Een jaar later vervolgen ze hun tocht, maa

€ 18,99

Knipoog van het nijlpaard

Frank van Rijn

ISBN: 9789038927244 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Soms is het verzinnen van een pakkende titel voor een reisboek moeilijker dan het maken van de reis zelf. Dat ervoer Frank van Rijn tijdens zijn fietstocht dwars door Afrika, van Dar es Salaam naar Dakar. Op die tocht vertrouwde hij zijn ervaringen kersvers toe aan een paar schoolschriftjes die hij

€ 21,99

Revanche in de Andes

Frank van Rijn

ISBN: 9789038926728 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Revanche in de Andes beschrijft een 26.ooo km lange fietstocht dwars door Zuid-Amerika, waarbij Frank van Rijn geconfronteerd wordt met ruwe steenslagwegen, hoge passen, velgen die het langzaam begeven, mieren die zijn tent afbreken, ijzig koude nachten in het Andesgebergte en klamme hete nachten in

€ 21,99

De hanen van de koning

Frank van Rijn

ISBN: 9789038925714 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Als ik bij Wat Thammikarat aan kom fietsen, stapt er een meisje van een jaar of tien gekleed in een schooluniform naar voren en wijst mij met een gebaar alsof de hele tempel van haar is, een plek aan waar ik mijn fiets moet parkeren. Als ik niet meteen gehoorzaam komt ze opnieuw naar me toe en wijst

€ 21,99

Modern medisch woordenboek

Patrice van Efferen

ISBN: 9789038919263 , Paperback

Afwijkende levertijd: 1 tot 2 Dagen.

Het Modern Medisch Woordenboek hoort gewoon in huis. Goede informatie kan immers geruststellend werken en niet altijd hoeft voor alles onmiddellijk een beroep gedaan te worden op de huisarts. Het Modern Medisch Woordenboek heeft een heldere indeling. Alle trefwoorden zijn alfabetisch gerangschikt.

€ 24,99

Even naar de evenaar

Frank van Rijn

ISBN: 9789038926735 , Paperback

Afwijkende levertijd: 1 tot 2 Dagen.

Een reis door Kenia en OegandaWereldfietser Frank van Rijn op avontuur door Afrika!Even naar de evenaar voert de lezer mee door Afrika, langs kleurrijke marktjes en door pittoreske dorpjes. Fiets mee met Frank langs de mooie Thomson Falls, Lake Baringo met nijlpaarden en krokodillen en de Great Rift

€ 21,99

Japanners komen nooit te laat

Gijs van Middelkoop

ISBN: 9789038926445 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Japan is voor veel mensen een mysterieus en fascinerend land. Zo ook voor reisschrijver Gijs van Middelkoop. Met een magisch visitekaartje in de hand vertrekt Gijs naar Japan, samen met zijn vriendin Aimée. Met de fiets verkennen ze het subtropische eiland Kyushu, waar ze een tocht maken van meer da

€ 19,95

Argentinië – Buenos Aires en het zuiden

Patrick van der Doef

Reeks: Reishandboek

ISBN: 9789038925837 , Paperback

Afwijkende levertijd: 1 tot 2 Dagen.

Praktische en culturele reisgids met alle bezienswaardigheden. Deze reisgids neemt je mee naar de bruisende hoofdstad van Argentinië, Buenos Aires. De stad van de ‘dwaze moeders van Plaza de Mayo’ en de tango. Ook de omgeving, met het gauchostadje San Antonio de Areco en de delta’s rondom de stad T

€ 19,95

Het ABC van gezond eten

Martine van Beusekom

ISBN: 9789038925080 , Gekartonneerd

Levertijd 1-2 dagen

In het ABC van gezond eten wordt de lezer in 26 korte hoofdstukken meegenomen in eeuwenoude en universele inzichten over voeding en voedingsgewoontes. Waardevolle en doorleefde informatie wordt op unieke wijze gepresenteerd in dit fraaie (cadeau)boek.Het brede scala aan onderwerpen is van grote waar

€ 14,95

Handboek fietsreparaties

Rob van der Plas

ISBN: 9789038924762 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

Moderne stap-voor-stap handleidingEen reparatie aan je fiets doe je eenvoudig zelf met het handboek fietsreparaties. Een fietsenmaker is niet meer nodig. Rob van der Plas legt eenvoudig uit hoe je fietsbanden moet verwisselen, hoe je achterwielen vervangt, en hoe je je fiets in goede conditie houdt.

€ 24,95

In de ban van Stempelstan

Frank van Rijn

ISBN: 9789038926049 , Paperback

Levertijd 1-2 dagen

In zijn nieuwe boek 'In de ban van Stempelstan' vertelt Frank van Rijn op zijn eigen beeldende en humoristische wijze over zijn reis per fiets door Centraal-Azië. De tocht begint in Tbilisi. Hier bezoekt hij Mikhail Saakashvili, de president van Georgië en diens vrouw Sandra Roelofs om hen elk een f

€ 21,99

Uitgebreid zoeken

De zoekopdracht leverde 64 resultaten op.

Reeks: Reishandboek